2025-10

朝起きてスマホを見る。コンビニでいつものコーヒーを買う。帰り道で同じ曲を聴く。 最初は「意識して」やっていたのに、気づけば「やるのが当たり前」になっている。 これが、習慣の力です。 でも実は、「気づいたら続いていた」状態には、ちゃんと“仕組...

コーヒーショップのスタンプカード。「10回買うと1杯無料！」気づけば財布の中に何枚か入っていませんか？ 最初は「せっかくだからもらっておこう」と思っただけ。でも、スタンプが半分たまったころには、「あと5回で無料！」とワクワクしてしまう。 こ...